笹森トレーナーによるストレッチ指導

ABCでは昨年より、笹森トレーナーによるストレッチ指導を取り入れています。

• 体幹を意識することにより、自分のイメージに近い動きを実現できる身体を作ること
• 柔軟性を向上することにより、けがを未然に防ぐこと

笹森トレーナーの丁寧な指導のもと、選手たちも、野球の具体的な技術だけでなく、自分の身体を動かしたり、姿勢を保持したりするといった当たり前と思える技術の重要性を体感し始めています。

選手一人ひとりのこの気づきが、春以降のパフォーマンスアップの基礎になるのです。

ABCの選手たちの大きな跳躍を期待しましょう。

笹森大生（ささもり・だいせい）トレーナー

• トーキョーフィットネス株式会社 代表取締役
• ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
• NSCA(全米コンディション&ストレングス協会)認定パーソナルトレーナー
• Animal Flow Instructor （アニマルフローインストラクター）

笹森トレーナーについては、トーキョーフィットネスのサイトをご覧ください。